BANÜ PORTAL ÜBYS E-POSTA
  • Türkçe Türkçe
    • Türkçe Türkçe
    • English English
  • ARA
    Hızlı Arama
BANDIRMA ONYEDİ EYLÜL ÜNİVERSİTESİ GENEL SEKRETERLİK SAĞLIK, KÜLTÜR VE SPOR DAİRE BAŞKANLIĞI PSİKOLOJİK DANIŞMANLIK VE REHBERLİK BİRİMİ
  • ANASAYFA
  • HAKKIMIZDA
    • Biz Kimiz
    • Amacımız
    • İlkelerimiz
    • Sıkça Sorulan Sorular
    • Pdr Nedir ?
  • MATERYAL
    • Formlar
    • Öğrencilerimiz İçin
      • 1. Stres ve Öfke Yönetimi
      • 2. Üniversite ve Yurt Yaşamına Uyum
      • 3. Verimli Çalışma & Motivasyon ve Sınav Kaygısı
      • 4. Ertelemecilik ve Girişkenlik
      • 5. Kendine Güven & Topluluk Önünde Konuş(ama)ma ve Mükemmeliyetçilik
      • 6. Şiddet & Travma
      • 7. Depresyonda(mı)yım? & İntiharı Önleme
    • Akademik ve İdari Personel İçin
    • Birim İç Değerlendirme Raporu
  • BANDIRMA ONYEDİ EYLÜL ÜNİVERSİTESİ
  • MEDYA
    • Kanal
    • Podcast
    • Faydalı Linkler
    • Görseller
  • ÖNERİLERİMİZ
    • Kitap Önerileri
    • Film-Belgesel Önerileri
    • Psikolojik Vecizeler
  • İLETİŞİM
BANDIRMA ONYEDİ EYLÜL ÜNİVERSİTESİ
MENU
  1. ANA SAYFA
  2. Stres ve Öfke Yönetimi

Güncelleme Tarihi: 23 Aralık 2024

Gösterim: 951

Stres ve Öfke Yönetimi

  • Öfke TPD Oynatma Listesi (video)
  • Kas gevşemesi ve solunum egzersizi (video)
  • ​Öfke'nin Şifreleri - Prof. Dr. Mehmet Sungur (video)
  • Stresle Naıl Baş Edilir - Psikiyatriden Gündeme (video)
  • Stres Nedir, Stresle Baş Etme Yöntemleri Nelerdir ? - Bilim Akademisi (video)

 

BANÜ'de Stres ve Öfke İle Mücadele:

  • Üniversitemiz Öğretim Üyesi Doç. Dr. Fatih Altun Zaman Yönetimi Söyleşisi Gerçekleştirdi - 23 Mayıs 2024
  • Yükümlülere Yönelik Stres Eğitimi Gerçekleştirildi - 22 Ocak 2024
  • Mindfulness ve Nefes Pratikleri, Stres Azaltmaya ve Odaklanmaya Etkileri Konulu Seminer Düzenlendi - 28 Aralık 2023
  • Öfke Kontrolü ve Stres Yönetimi Konularında Yüz Yüze Hizmet İçi Eğitim Verildi - 5 Ocak 2022
  • Öfke Kontrolü ve Stres Yönetimi Konulu Hizmet İçi Eğitim Düzenlendi - 13 Ekim 2021
 

Fotoğraflar

 

Dosyalar

  • Öfke Yönetimi (Broşür)
  • Rahatlama Teknikleri (Broşür)
  • Stres ve Stresle Baş Etmenin Yolları
  • Öfke ve Öfke Kontrolü (ODTÜ Broşür)
  • Stres ve Stresle Başa Çıkabilme (Broşür)
  • Gerginlikle Başa Çıkabilmek İçin Uygulanabilecek Yöntemler (TPD)
  • Nefes ve Gevşeme Egzersizleri (Bursa İl Milli Eğitim Müdürlüğü Kitapçık)

ÜNİVERSİTEMİZ

  • Yönetim
  • Tarihçe
  • Yerleşkeler
  • Kurumsal Kimlik
  • Kalite

AKADEMİK

  • Enstitüler
  • Fakülteler
  • Yüksekokullar
  • Meslek Yüksekokulları
  • Kurul ve Komisyonlar

ÖĞRENCİ

  • Öğrenci Bilgi Sistemi
  • Öğrenci İşleri Daire Başkanlığı
  • Akademik Takvim
  • E-kütüphane
  • Yemek Listesi

İLETİŞİM

Adres : Bandırma Onyedi Eylül Üniversitesi Merkez Yerleşkesi Öğrenci Yaşam Merkezi Sağlık Kültür ve Spor Daire Başkanlığı 10200 Bandırma / Balıkesir .


Tel : 0266 717 01 17
Faks : 0266 717 00 30
E-Posta : Aşağıda bulunan iletişim paneline soru/görüş/önerilerinizi yazarak bizimle iletişime geçebilirsiniz. Mümkün olan en kısa zamanda mesajınıza dönüş sağlanacaktır.

BANDIRMA ONYEDİ EYLÜL ÜNİVERSİTESİ Bilgi İşlem Daire Başkanlığı © 2025

Bandırma Onyedi Eylül Üniversitesi
  • ANASAYFA
  • HAKKIMIZDA
    • BİZ KİMİZ
    • AMACIMIZ
    • İLKELERİMİZ
    • SIKÇA SORULAN SORULAR
    • PDR NEDİR ?
  • MATERYAL
    • FORMLAR
    • ÖĞRENCİLERİMİZ İÇİN
      • 1. STRES VE ÖFKE YÖNETİMİ
      • 2. ÜNİVERSİTE VE YURT YAŞAMINA UYUM
      • 3. VERİMLİ ÇALIŞMA & MOTİVASYON VE SINAV KAYGISI
      • 4. ERTELEMECİLİK VE GİRİŞKENLİK
      • 5. KENDİNE GÜVEN & TOPLULUK ÖNÜNDE KONUŞ(AMA)MA VE MÜKEMMELİYETÇİLİK
      • 6. ŞİDDET & TRAVMA
      • 7. DEPRESYONDA(MI)YIM? & İNTİHARI ÖNLEME
    • AKADEMİK VE İDARİ PERSONEL İÇİN
    • BİRİM İÇ DEĞERLENDİRME RAPORU
  • MEDYA
    • KANAL
    • PODCAST
    • FAYDALI LİNKLER
    • GÖRSELLER
  • ÖNERİLERİMİZ
    • KİTAP ÖNERİLERİ
    • FİLM-BELGESEL ÖNERİLERİ
    • PSİKOLOJİK VECİZELER
  • İLETİŞİM